Quel type de yoga choisir selon son tempérament et son besoin?
Entre les différentes pratiques de yoga qui existent, laquelle correspond le mieux à nos besoins ou simplement à notre tempérament ?
Le plus courant, le Hatha Yoga, se base sur des postures qui travaillent essentiellement l’équilibre. Son objectif, atteindre davantage de stabilité, de souplesse, développer sa concentration, et mobiliser des énergies permettant de mieux gérer son stress, tout en apportant une relaxation intense ; un mieux-être non seulement au niveau physique, mais aussi émotionnel.
By Fatine Benkiran
17 June 2019
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