Alléger la charge mentale: des stratégies pour un esprit serein
La charge mentale, un terme que l'on entend souvent mais que l'on ne saisit pas toujours dans toute sa complexité, fait référence à cette accumulation incessante de tâches, de responsabilités et de préoccupations qui peuplent notre esprit. Elle se manifeste par une liste interminable de choses à faire, des préoccupations constantes pour l'avenir, et une pression permanente pour jongler avec les divers aspects de notre vie
By Fatine Benkiran
08 February 2024
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