La nage méditative
L’eau est connue pour être source de vie, source de détente et de relaxation profonde ; car nous renvoie inconsciemment au souvenir de notre passage dans le ventre maternel et aux sensations de plénitude et de sécurité qui en sont liées. Nager permet d’ailleurs de ressentir une réelle détente et d’atteindre des sensations propres à la méditation. Respiration profonde et régulière, relâchement du corps et de l’esprit…
By Fatine Benkiran
27 March 2019
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