Bouger pour rajeunir: l'activité physique, votre alliée contre le vieillissement cognitif
Et si une simple promenade pouvait vous faire gagner quatre années de
jeunesse cognitive ? Aujourd’hui, nous plongeons dans une nouvelle
découverte scientifique qui met en lumière les bienfaits immédiats de
l’activité physique sur notre cerveau.
Avec le temps, nos fonctions cognitives – comme la mémoire ou la rapidité de
réflexion – ont tendance à décliner. C’est un phénomène naturel qui
accompagne le vieillissement. Mais bonne nouvelle : il semblerait que nous
ayons le pouvoir de ralentir ce processus grâce à des gestes simples, à portée
de tous
By Fatine Benkiran
22 January 2025
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