Trois plantes pour des nuits paisibles: Valériane, Mélisse et Passiflore
Le sommeil, ce précieux allié de notre santé, peut parfois nous échapper, perturbé par le stress, l'anxiété ou simplement les exigences de notre vie moderne. Pourtant, retrouver un sommeil réparateur est essentiel pour notre équilibre physique et mental.
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir trois plantes qui peuvent vous aider à renouer avec des nuits paisibles: la Valériane, la Mélisse et la Passiflore
By Fatine Benkiran
20 September 2024
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