L'hiver sans éternuements : guide pratique pour un Système immunitaire fort
En hiver, nous sommes nombreux à redouter l'arrivée des rhumes saisonniers. Aujourd'hui, nous allons explorer des méthodes scientifiquement prouvées pour renforcer votre système immunitaire et éviter les désagréments du froid.
Premièrement, l'importance d'une alimentation équilibrée ne peut être sous-estimée. Des études montrent qu'une alimentation riche en fruits et légumes, qui sont des sources de vitamines C et E, de bêta-carotène et de zinc, peut aider à renforcer le système immunitaire
By Fatine Benkiran
05 March 2024
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