Comprendre l’anxiété - Bien-Être -
                    Luxe radio
Comprendre l’anxiété
Pour les spécialistes, ce sentiment est une réponse mentale et physiologique à une menace perçue. Selon la psychologue de renom Kristin Buhr, c’est l’équivalent du détecteur de fumée du corps. Contrairement à la peur qui se manifeste par des pensées négatives, l’anxiété se présente sous forme de réactions physiques telles qu’une accélération du rythme cardiaque ou une sensation d’étouffement. Il s’agit en somme d’une expérience émotionnelle censée pousser la personne à s’adapter à son environnement et à se protéger d’un danger. Elle peut être positive lorsqu’elle est source de motivation, lorsqu’elle incite à bien se préparer pour un entretien ou un projet, ou encore lorsqu’elle stimule la résolution de problèmes…
By Fatine Benkiran
27 April 2021