L’ancrage pour calmer le stress
Aujourd’hui, gros plan sur une technique anti-stress infaillible, une méthode simple et accessible pour remédier aux crises d’angoisses, aux agitations et ruminations mentales ou aux difficultés de concentration par exemple… On parle ici de « l’ANCRAGE ».
En psychologie, le concept de l’ancrage est utilisé principalement en PNL ou programmation neuro linguistique, est conçu pour aider les gens à retrouver volontairement un état de calme, de sécurité et de plénitude.
By Fatine Benkiran
14 November 2022
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